work hard play hard

 
 
bli-stark-crossfit-orebro.jpg
 

WOD 15 September

TESTVECKA 1

Emom 20 min

Min 1 - Rodd för cal

Min 2 - AB för cal

Min 3 - Abmat situp

Min 4 - vila


Emom 10 min

Min 1 - 15 omvända snöänglar 

Min 2 - 8+8 Side over arch



vad vi erbjuder

 
CoachGadaCrossfitOrebro.jpg
 

“ Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert. ”

— Pippi långstrump

 
 

boka pass

 
UtvecklingCrossfitOrebro.jpg