work hard play hard

 
 
bli-stark-crossfit-orebro.jpg
 

WOD 14 Oktober

A. FRONTSQUATS 4 X 5 SET




B. '"CLOUD 8"

20 SEK GOBLET SQUATS

VILA 10 SEK

20 SEK PLANKA

VILA 10 SEK

X 8 SET

VILA 2 MIN

20 SEK RYSKA SVINGAR

VILA 10 SEK

20 SEK BENT HOLLOW HOLD

VILA 10 SEK

X 8 SET

vad vi erbjuder

 
CoachGadaCrossfitOrebro.jpg
 

“ Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert. ”

— Pippi långstrump

 
 

boka pass

 
UtvecklingCrossfitOrebro.jpg